Actividad Eje Fase 1

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  Me ayudo a entender mis comportamientos y a tener esto en cuenta puedo mejorar en mi manejo y también en mi comprensión sobre mí mismo, Ya que al tener en cuenta eso quizás en el futuro puedo cambiar mi emoción predominante y también darme más felicidad día a día.   Mis resultados muestran que soy muy calmado y que también feliz, pero hay algunos días rojos que quisieran que no estuvieran se que se pueden reducir solo tengo que ser mas positivo y un poco menos fatalista, me gustaría mantener esa calma y esa felicidad y fuera de chiste la música me ayuda.   Porque así puedo predecir que reacciones me van a ocasionar y si son malas mis reaccione entonces puedo mejorarlas o puedo ocasionarme felicidad cuando lo necesite sabiendo como provocar esa reacción.   Es importante saber tu forma de reaccionar a estas situaciones para así poder predecirlas de mejor manera y tener una mejor reacción que provoque menos problemas.

  Perder en un Videojuegos después de haber mejorado     Me sentí decepcionado porque pensé que daría más al haber mejorado bastante, perder una vez más en el juego   ya siendo mejor, Decepción, nivel de energía 3, sensación negativa y tristeza, suspirando y a seguir mejorando, no, pero para sentirlo menos mejore en el juego, intento escuchar jazz y si puedo mejorar, mejoro, mi familia o a veces amigos.       Perder nuestro primer partido de  fútbol   Mal porque pensé que haría más, perder nuestro primer partido contra los 2009 a 2010, Decepcionado, nivel 2 de sensación negativa, lo exprese sentándome, suspirando y ya, solo me calme y respire intente no quejarme y ya no creo que se pueda reducir la única forma es ganar, cuando una situación me desborda intento lidiar con ella después y en eso momento no pensarlo solo sentarme e intentar no pensarlo mucho y descansar, en este tipo amigos o familia.     Ganar un ...

  16 de octubre     Fue tranquilidad, cansancio, paz, enojo estas emociones fueron detonadas porque andaba muy cansado en todo el día por lo cual al estar desanimado pero contento me sentía tranquilo, la emoción que predomino en mi día fue tranquilidad porque no hubo mucha tarea y tampoco mucho que hacer.   Lo pintaría de color verde y fue un día verde, tranquilo   nivel 1 y sensación positiva y predomino la calma.     17 de octubre   Fue felicidad, paz y un poco ansioso, pero predomino la felicidad porque ando tranquilo y las emociones fueron detonadas porque el día fue tranquilo, frio lo cual me gusta.   Lo pintaría de color amarillo   y fue un día amarillo, felicidad   nivel 2 y sensación positiva y predomino la felicidad.   18 de octubre   Estaba bastante feliz me sentí totalmente recuperado ya no hacia tanto frio y predomino la felicidad, y no hubo nada muy difícil más que el examen de ...